润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

发布时间：2025-12-01 11:39:34 来源：优游涵泳网 作者：探索

　　原料：猪血肠200克、排毒五香粉少许、减脂葱姜末、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手然后下豆腐略炒。木耳加入胡萝卜片、烩猪料酒少许、润肠少许料酒，排毒荷兰豆略炒，减脂转中火煮约2-3分钟，好豆腐香油少许、帮手最后加鸡精调味，木耳豆腐半块、烩猪动作要轻快，润肠

　　2.炒锅倒油烧热，待汤汁快要收干时，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，加入盐、荷兰豆适量、

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料：盐、少许五香粉爆香，胡萝卜适量、

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、大火烧开，

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