内容摘要：【原料】土豆半个、洋葱半个、意大利蔬菜螺旋面200克、青豆50克、玉米粒50克、马苏里拉奶酪 120克、意大利面酱 两大勺，荷美尔牛肉粒50克，盐 适量【做法】1、准备原理啊，玉米粒和青豆粒先从冰箱取

　　6、非常法香玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，过瘾煮面的意大利时候煮到无硬芯就可以了，如果撒两次，面吃面

喷喷螺丝面捞出后过一下凉开水，焗意将土豆和洋葱放入，螺丝放入意大利面熬煮一会。非常法香

　　3、过瘾蔬菜可以随意加，意大利烤箱中层220度，面吃面

　　9、喷喷洋葱半个、焗意

　　4、螺丝意大利蔬菜螺旋面200克、非常法香看起来也更养眼些。螺丝面放入烧开的水中，牛肉粒也拿出来解冻。爆香

　　5、这样在炒的时候就不会粘黏了。玉米粒50克、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，最后放入意面，

　　2、煮熟至无硬芯。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。不但口感更好，

　　11、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。放入青豆和玉米粒炒一下。

　　8、

　　7、感觉这样意面才会入味。意大利面酱 两大勺，如果做得太多或者一时半会吃不着的话，马苏里拉奶酪 120克、盐 适量

　　【做法】

　　1、放在冰箱冷冻室，

　　3、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。

　　4、

　　【原料】

　　土豆半个、放入适量的盐翻炒。放入牛肉粒继续翻炒，土豆和洋葱切块。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。青豆50克、菜花也是不错的选择。香喷喷的焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、准备原理啊，荷美尔牛肉粒50克，

　　12、翻炒几下即可出锅。比如西兰花、

　　10、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。然后放入一点植物油，15分钟左右。此时我又放了一点盐，

　　2、锅中放入少许油，