内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅

出香后，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错姜蒜。海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，

春季菜辣倒入锅中，容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣

　　做法：

　　1、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、绿尖椒切小块；

　　5、椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣绿尖椒、容错干红辣椒、海鲜海虹起油锅，剥壳取出海虹肉，烹入料酒和生抽，兜匀出锅即可。盖盖煮开；

　　3、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、